Etiket: Egzersizler

Bugün sorulan sorumuz:Postür bozuklukları nelerdir ve nasıl düzeltilebilirler? Kamburluktan skolyoza kadar, postür bozuklukları hakkında bilgi edinin ve bunları nasıl düzelteceğinizi ve iyi bir hizalamayı nasıl koruyacağınızı öğrenin. Postür Bozuklukları: Duruşunuzun Önemi Modern yaşamda, ister bilgisayar ekranlarına bakarken ister akıllı telefonlarımızı kaydırırken, çoğumuz saatlerimizi kambur bir şekilde geçiriyoruz. Zamanla, bu görünüşte zararsız alışkanlıklar, postür bozuklukları olarak…